divendres, 15 de juny de 2018

Fi de curs

Enguany hem tancat el curs amb els alumnes de 3er d'ESO, encara que estava previst fer-ho amb els alumnes de 4at, però aquests eren de viatge a Itàlia.

La classe la vam organitzar en tres grups de treball diferents:


Per una banda, un grup es va dedicar a treballar el jardí. Per deixar-ho ben enllestit, 
l'espai remeier Jaume Mosella, de cara a passar l'estiu, vam tornar a netejar les males herbes degut a la primavera que tenim molt plujosa i també vam deixar el rec conectat.

Per una altra banda, un altre grup actualitzava les fitxes de cada planta.


I un altre grup, es dedicà a rotular els cartells i vernissar la fusta per posar-los a l'exterior. Cada cartell l'hem col·locat en la seva respectiva planta.


Per acabar, com a tancament del curs els alumnes ens van donar les gràcies per haver oferit part del nostre temps a ensenyar-los-hi la nostra experiència i per sorpresa l'Àngels, la professora, ens va repartir a tots els que hi erem presents unes frases màgiques escollides a l'atzar.

En són una mostra les que ens van tocar a nosaltres:








Ens veiem el proper curs! Gràcies!







Taller de crema de calèndula  

Vam optar amb els de 4at ESO realitzar un taller de crema de calèndula al laboratori de l'institut, tant per una banda perquè teníem a l'abast les eines per crear la crema com també perquè era durant el primer trimestre el qual no podíem sortir a treballar la terra del nostre jardí.

Per executar la crema ens vam guiar per la següent recepta:

Eines per fer la crema:

- fogonet
- pot de vidre
- petits recipients

Ingredients:

- 1/2 litres d'oli d'oliva verge
- 50 grams decera verge
- 25 grams de flors de calèndula seques
- 10 gotes d'essència al gust (de romaní pel cansament, de llimona per pells seques, d'espígol per tranquil·litzar o l'arbre del té pels fongs...)

Elaboració:

Calentar l'oli amb les flors durant 20 minuts, fer-ho amb un difusor i al mínim per impedir que bulli. Mentrestant, anar remenant sense parar. Deixar refredar i filtrar les flors, al bany maria desfer la cera amb un recipient de vidre. A continuació, afegir la cera desfeta amb l'oli i després afegir unes gotes d'essència. Finalment, distribuir la crema en diferents envasos, vigilant no cremar-nos, envasant-ho en calent i deixar refredar abans de tapar.

Consell:

L'oli essencial ha de ser bona qualitat perquè no ens espatlli la crema












divendres, 1 de juny de 2018

Tornem a treballar la terra!

Amb una primavera molt plujosa i un hivern molt llarg... finalment hem pogut sortir a treballar el nostre espai. Primer de tot, a treure les males herbes, que no eren pas poques! En segon lloc, tornar a refer el sender, aquest cop hi hem col·locat graba per definir-lo millor. Finalment, replantar les plantes malmeses: maria lluïsa, espígol, àrnica...




divendres, 20 d’abril de 2018

Taller de Tastets

Aquest curs 2017 -2018, hem tornat a repetir l'acció intergeneracional de tastets emocionals amb els alumnes de tercer de Secundària de l'Institut Aubenç d'Oliana, que tracten sobre un cicle de tallers de desenvolupament personal del programa «Viure bé, sentir-se millor» que vam dur a terme a l'esplai del casal de jubilats de la Mare de Déu dels Àngels.

L'objectiu d'aquests tallers trimestrals ha sigut un intercanvi de les experiències viscudes de les voluntàries amb la idea de transmetre als joves nous valors, consells i noves capacitats que els hi permetin lluitar i assolir els nous reptes que la vida els hi depara.

Per mitjà de reflexions i debats amb un clímax de confiança s'introdueix a la participació de tots els membres per tal de treballar la intel·ligència emocional, prenent consicència de les seves fortaleses i habilitats.

Gràcies a la professora Mª Àngels Pelàez hem dissenyat aquest itinerari centrat en tres sessions de 1h per cada trimestre es tracten els següents temes:

- Les meves motivacions
- Saber prendre decisions
- Actitud positiva 

1 sessió: Les meves motivacions.

Perquè volem parlar de les motivacions?:
Perquè és important saber que al llarg de la nostra vida cada persona és agent del que
li passa i ha de portar les regnes de la seva vida.

A continuació vam presentar dues dinàmiques. Per una banda, una voluntària, la Maria March, es posà dins la rotllana i va plantejà una situació. La Maria va exposar les dificultats que es troba per aconseguir l’objectiu i el grup classe i les voluntàries li han de debatre donant-li solucions per a cada dificultat que exposà. La Maria feia un pas endavant cada cop que acceptava una solució, fins arribar al seu objectiu.




Per altra banda, vam voler que reflexionessin sobre les coses que els hi agraden o que els hi agradaria fer i quines fortaleses i dificultats tenen per duur-les a terme.
En un full cada un/a va annotar les activitats que els hi motivava, i al costat annotaren una fortalesa i una dificultat que tenen per portar-la a terme. El resultat va ser un mural sobre les seves reflexions del seu present, passat i futur.








2 sessió: Saber prendre decisions.

Diàriament prenem decisions que ens afecten a nosaltres i a les persones que tenim al
voltant. La presa de decisions o no prendre-les no és fàcil, però és imprescindible i és un exercici d’autonomia i independència personal.

A continuació a través d'una lectura del conte Quien eres? de Jorge Bucay vam iniciar amb una dinàmica amb l'objectiu de fer reflexionar sobre el procés de presa de decisions i la importància que té en un mateix/a i en l’entorn.

En petits grups vam practicar la manera de desenvolupar una presa de decisions adequada a partir de diferents situacions. Cada grup tenia una afirmació i hi van haver de reflexionar amb l'ajuda de les remeieres sobre l'escena plantejada, després vam posar les reflexions en comú. Seguint les pautes facilitades: Què necessito saber abans de prendre una decisió? / Quants camins puc prendre? / Quantes solucions diferents existeixen? / Penso en les conseqüències i els resultats Analitzo l'opció que he pres: n'estic content? Què he après?




















3a sessió: Actitud positiva.

La motivació va acompanyada del pensament positiu. L'estat de la nostra ment determina com ens sentim en cada moment. Tot depèn si veiem el got mig ple o mig buit. Per aconseguir pensar en positiu hem de ser optimistes, hem de tenir emocions positives i també hem de sentir agraïment per les coses que la vida ens depara i ens ofereix.
S’ha de tenir en compte que la vida “causa els mateixos contratemps i les mateixes tragèdies tant a optimistes com a pessimistes”.

Després de la narració de la història de la Maria March. Tot seguit, vam anar a realitzar la dinàmica creant consciència sobre la importància de com el pensament pot condicionar la
nostra actitud. 

Dos alumnes voluntaris es posaren davant del cercle i explicaren la situació que se'ls hi va passar, mentres que la resta d’alumnes portaven un gomet amb una cara somrient (positiu) o una cara trista (negatiu) facilitada per les remeieres.
Davant la situació van haver de fer uns consells positius o negatius depenent del gomet  o rol que tenien. Després els alumnes voluntaris que en aquest cas eren la Jana i el Ton, ens van dir com s’havien sentit davant dels comentaris que havien rebut.



















Finalment, per tancar les sessions les voluntàries es van despedir amb unes frases d'agraïment, que us en deixem un tast: "Gràcies per tot i per escoltar-nos. Recordeu que durant la vida no és important quantes vegades caus, sinó de la manera que et tornes a aixecar."





divendres, 1 de desembre de 2017

Retrobament del nou curs 2017-2018 amb els alumnes del IES Aubenç



Una vegada més, hem anat a l'Institut i amb els alumnes de 4at ESO ens hem trobat a l'espai Jaume Mosella.

Primerament, hem començat amb la neteja de l'espai amb el desbrossament de les males herbes que han aparegut al llarg de l'estiu, degut a les vacances. A continuació, hem reordenat el jardí i remplantat les plantes mortes.












                             

dimecres, 24 de maig de 2017


ESPAI JAUME MOSELLA


Les remeieres i els alumnes de 4rt d'ESO, van donar per finalitzat  l'espai JAUME MOSELLA.


L'ESPAI JAUME MOSELLA, és el jardí on es poden trobar les plantes  remeieres que tenim recopilades al llibre: AROMES REMEIERES D'OLIANA.

Els alumnes de quart d'ESO de l'institut Aubenç d'Oliana han sigut els encarregats de donar forma a l'espai sota la supervisió de les remeieres.

  • Han realitzat un retol per a senyalitzar l'espai amb fustes trobades  al pantà d'Oliana.
  • Han netejat l'espai: cavar, treure herbes, i plantar les plantes remeires. 
  • Han creat una fitxa per a cada planta on hi ha: el nom científic, descripció, propietats, localització i remeis...de cada una de les plantes. Cada planta està delimitada per unes pedres que pertanyen al riu segre al seu pas per Oliana. 















divendres, 12 de maig de 2017

sessió 3: Pensar en positiu



PENSAR EN POSITIU


La motivació va acompanyada del pensament positiu. L'estat de la nostra ment determina com ens sentim en cada moment. Si tenim pensaments positius, ens sentim bé, i si tenim pensaments negatius, ens sentim malament. El nostre estat d'ànim no depèn del que ens passa, sinó del que pensem sobre el que ens passa. Tot depèn si veiem el got mig ple o mig buit. Tenim tendència a examinar i valorar tan sols allò que no tenim o ens falta: no sóc prou ràpid, em falta força....però ens oblidem de valorar el que sí tenim i aprofitar-ho per assolir el nostre objectiu. Simplement para't i pregunta't: Què és el que sí tinc?

Per aconseguir pensar en positiu hem de ser optimistes, hem de tenir emocions positives i també hem de sentir agraïment per les coses que la vida ens depara i ens ofereix.

S’ha de tenir en compte que la vida “causa els mateixos contratemps i les mateixes tragèdies tant a optimistes com a pessimistes”. Per tant ser optimistes o pessimistes té més a veure a com enfoquem les dificultats que ens anem trobant que no a la sort que tinguem a la vida.



Activitat 1 (MARIA)

Ho veureu més clarament amb l’exemple que us explicarà la Maria (exemple del dos germans que venien  guants).

Activitat

JOC D'ACTITUD POSITIVA

Objectiu: crear consciència sobre la importància de com el pensament pot condicionar la nostra actitud. Reforçar la bona actitud davant les diferents circumstàncies de la vida.

O



HE DE FER UN CICLE FORMATIU I HE D’ANAR A ESTUDIAR A UNA CIUTAT FORA D’ OLIANA (LLEIDA, BARCELONA..)



AQUEST ESTIU HAVIA DE PASSAR UNA SETMANA A LA PLATJA PERÒ FINALMENT M’HE DE QUEDAR TOT L’ESTIU A OLIANA.







Dos alumnes voluntaris es posaran davant del cercle i explicaran el que els hi ha passat, la resta d’alumnes portaran un gomet cadascú amb una cara contents (positiu) o una cara trista (negatiu). Que els hi hauran repartit prèviament les remeieres.

Davant la situació hauran de fer un comentari positiu o negatiu depenen del gomet que tinguin.

Després l’alumne dirà com s’ha sentit davant dels comentaris que ha rebut.



Activitat 3



cada una de les remeieres haurà de dir una frase d’agraïment cap els alumnes i sobre el que els hi a aportat realitza aquestes sessions. I després els alumnes hauran de fer el mateix; una frase d’agraïment per les remeieres i les sessions que hem realitzat.







H

Tastets: Sessió 2 Pendre decisions





Activitat  Pendre decisions

Objectiu: Reflexionar sobre el procés de pressa decisions i la importància que té en un mateix i en l’entorn.

En petits grups comentarem les afirmacions següents. Cada grup tindrà una afirmació i hi haurà de reflexionar amb ajuda de les remeieres sobre la mateixa, després posarem les reflexions en comú.

Poseu-vos en situació : Anem de festa amb un grup d’amics tothom beu alcohol i jo també, així m’evito problemes.

Normalment sempre és millor fer el que vol el grup, perquè d’aquesta manera t’estalvies molts problemes. Esteu d’acord amb aquesta afirmació? Per què?


Poseu-vos en situació: Sóc una noia a qui li agrada molt el futbol, m’agradaria pertànyer en algun equip però no sé com fer-ho, ni estic segura de què sigui el millor, ja que no conec cap altra nena que hi vulgui jugar

Prendre decisions sol ser complicat. Primer et decantes per una opció, però després t’ho repenses i creus que és millor una altra opció... i al final no saps cap a on tirar... És millor no complicar-se la vida i fer la primera idea que ens passi pel cap!.
Esteu d’acord amb aquesta afirmació? Per què?



Poseu-vos en situació:  Tinc 14 anys i vull anar de festa major a Peramola per primera vegada.

Quan cal prendre una decisió important és bo demanar l’opinió de la gent que ens importa.
Què en penseu? Hi esteu d’acord amb aquesta afirmació? Per què? Tant si sí com si no, quins avantatges té demanar l’opinió dels altres? I quins inconvenients?



Poseu-vos en situació:   A l’ institut fan una obra de teatre i obliguen a tots els nenes i nens de tercer de ESO, a recitar un poema.

De vegades cal fer valer la nostra opinió, passi el que passi. És més, sovint el millor és imposar-la als altres! Esteu d’acord amb aquesta afirmació? Per què?